{"id":742,"date":"2026-09-05T16:37:16","date_gmt":"2026-09-05T14:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.norma.atenas.inf.cu\/index.php\/2026\/09\/05\/las-sorpresas-escondidas-tras-el-shaka\/"},"modified":"2026-09-05T16:37:16","modified_gmt":"2026-09-05T14:37:16","slug":"las-sorpresas-escondidas-tras-el-shaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.norma.atenas.inf.cu\/index.php\/2026\/09\/05\/las-sorpresas-escondidas-tras-el-shaka\/","title":{"rendered":"Las \u201csorpresas\u201d escondidas tras el Shaka"},"content":{"rendered":"
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En cualquier punto de venta se puede encontrar el Shaka<\/em><\/p>\n

El Shaka<\/a> es una bebida energizante a base de Vodka, cuyo consumo se ha puesto de moda entre adolescentes y j\u00f3venes. Su ingesti\u00f3n puede provocar graves consecuencias en la salud f\u00edsica y mental de quienes lo consumen<\/em><\/h4>\n

Se puede encontrar en la vitrina de cualquier mipyme o punto de venta. All\u00ed, al lado de los refrescos o las cervezas se camuflajea. Bajo la etiqueta de energizante se comercializa sin encender alarmas. Su sabor, similar al de un refresco, suele confundir a quienes lo consumen y \u201cavivarlos\u201d a tal punto de no darse cuenta de sus efectos hasta que es demasiado tarde. <\/p>\n

Circula en fiestas, centros recreativos y encuentros entre amigos. Por un precio m\u00e1s econ\u00f3mico que el del ron o unas cuantas cervezas puede \u201cprenderte\u201d y hacerte presa de una \u201cbuena nota\u201d. En los \u00faltimos meses el Shaka se ha vuelto popular entre adolescentes y j\u00f3venes, y no son pocos los que se han llevado un susto al ser v\u00edctima del exceso.<\/p>\n

LUCES QUE SE DESVANECEN<\/strong><\/p>\n

\u201cImag\u00ednate, es vodka, y adem\u00e1s energizante, me tom\u00e9 un buchito y sent\u00ed el mareo, y eso que no llegu\u00e9 ni a la mitad. No lo bebo m\u00e1s nunca. Lo peor es que se siente tan rico\u2026 pero al primer trago que te tomes vas a ver las lucecitas\u2026\u201d, narra Jos\u00e9 Alejandro, de 16 a\u00f1os. A Jonathan, de 15, le sucedi\u00f3 algo similar.<\/p>\n

\u201cAl principio pensaba que era como un refresco. Muchas de mis amistades hablaban del Shaka y aunque no soy tomador quise probar lo para ver qu\u00e9 se sent\u00eda. Tuve mareos, v\u00f3mitos, el coraz\u00f3n me lat\u00eda fuerte, pero no dije nada. Trat\u00e9 de acostarme para ver si se me pasaba, pero casi no pod\u00eda dormir. Pas\u00e9 tremendo mal rato\u201d, comenta el muchacho.<\/p>\n

Otros entrevistados manifestaron experimentar iguales s\u00edntomas al consumir Shaka en exceso, y si bien hasta el momento, en la provincia no se reportan casos que hayan requerido hospitalizaci\u00f3n, ni cuidados intensivos como en otros territorios del pa\u00eds a causa del consumo de esta bebida, s\u00ed han llegado adolescentes y j\u00f3venes con afectaciones hasta la atenci\u00f3n primaria de Salud. As\u00ed lo confirmaron a Gir\u00f3n fuentes de la Direcci\u00f3n General de Salud en Matanzas. <\/p>\n

Ante la alerta de las autoridades sanitarias respecto a este tema surge la interrogante: \u00bfEs tan malo el Shaka c\u00f3mo lo pintan? Si le preguntamos a cualquier herramienta de Inteligencia Artificial nos dar\u00e1 la siguiente respuesta: \u201cShaka representa una marca comercial dentro del segmento de bebidas energizantes, dise\u00f1ada t\u00edpicamente tambi\u00e9n contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y B12). para aumentar la vitalidad f\u00edsica o mental mediante estimulantes como cafe\u00edna, taurina y vitaminas B. Su nombre podr\u00eda aludir al gesto cultural hawaiano (dedo me\u00f1ique y pulgar extendidos), asoci\u00e1ndolo con el dinamismo juvenil, aunque su composici\u00f3n qu\u00edmica sigue patrones globales: alto contenido de az\u00facares, compuestos psicoactivos y ausencia de nutrientes esenciales\u201d. <\/p>\n

Con excepci\u00f3n de la \u00faltima oraci\u00f3n, pareciera no contener nada raro. Sin embargo, cuando conversamos detenidamente con el doctor Jos\u00e9 Hern\u00e1ndez Hern\u00e1ndez, especialista en Pediatr\u00eda y profesor consultante del Hospital Pedi\u00e1trico Provincial Eliseo Noel Caama\u00f1o, nos damos cuenta de d\u00f3nde radica su principal peligro.<\/p>\n

\u201cEl Shaka Mixer posee alrededor de un 18 % de vodka, adem\u00e1s de taurina y cafe\u00edna que es un estimulante del sistema nervioso central. Estas sustancias tienen la capacidad de neutralizar el efecto del vodka y quien las consuma no percibe o presenta manifestaciones de embriaguez y ello hace que la ingesti\u00f3n sea mayor. Por lo tanto, no es tan inocuo este energizante. <\/p>\n<\/p>\n

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\"Las<\/figure>\n<\/div>\n

La jefa de Adulto Mayor y Salud Mental en la Direcci\u00f3n General de Salud, la doctora Nora Liss G\u00f3mez Dom\u00ednguez deja bien claro que el Shaka es una bebida alcoh\u00f3lica que \u201cLa cafe\u00edna provoca una gran adicci\u00f3n, lo cual ha generado el aumento del consumo entre los adolescentes\u201d. <\/p>\n

Sin embargo, el \u00fanico peligro no es la adicci\u00f3n. Advierte Hern\u00e1ndez Hern\u00e1ndez que desde el punto de vista cl\u00ednico pueden aparecer manifestaciones en este grupo etario como la irritabilidad, la somnolencia marcada, crisis de agitaci\u00f3n, aumento de la frecuencia cardiaca y arterial, temblores, nerviosismo, dolores de cabeza e inestabilidad. <\/p>\n

Los adolescentes son los m\u00e1s afectados, pues tienen todav\u00eda inmadurez del sistema nervioso central y del aparato cardiovascular, por lo tanto, aparecer\u00e1n en ellos diversas manifestaciones en este sistema de \u00f3rganos. <\/p>\n

\u201cDesde el punto de vista metab\u00f3lico, todas las bebidas energizantes metabolizan en el h\u00edgado y se excretan por el ri\u00f1\u00f3n, por lo que, a mediano o largo plazo, pueden da\u00f1ar la funci\u00f3n hep\u00e1tica y renal con impacto en los adolescentes que no tienen estos sistemas adecuadamente regulados\u201d, explica G\u00f3mez Dom\u00ednguez.<\/p>\n

Para el especialista en Pediatr\u00eda, \u201cmuchas personas no lo ven como ingerir una botella de ron y debemos tener en cuenta que, por su contenido de alcohol, una lata de Shaka es equivalente a casi tres latas de cerveza, por eso al beberla se ponen euf\u00f3ricos, con deseos de sentirse importantes, m\u00e1s fuertes e incrementan la ingesti\u00f3n. Ello hace que en el transcurso de la noche aparezcan manifestaciones m\u00e1s graves\u201d. <\/p>\n

Coinciden los especialistas en que el consumo frecuente influye tambi\u00e9n en la vida diaria de los j\u00f3venes. Acciones cotidianas como dormir se ven afectadas, tambi\u00e9n aparece el cansancio, situaciones que desencadenan la ingesti\u00f3n para \u201crenovar las energ\u00edas\u201d. Estas conductas inciden de manera directa en el rendimiento escolar y pueden generar mayor impulsividad, depresi\u00f3n y conductas de riesgo. <\/p>\n

Refiere el facultativo: \u201cSi aparecen estas manifestaciones, se debe buscar ayuda. En primer lugar, es preciso mantener la calma. Si no hay p\u00e9rdida de conciencia resulta vital administrar la mayor cantidad de l\u00edquidos posible para mejorar el estado de hidrataci\u00f3n y acudir a las instituciones de Salud para desarrollar otro tipo de acciones\u201d. <\/p>\n

OJO CON EL SHAKA<\/strong><\/p>\n

Para los especialistas el mejor ant\u00eddoto para disminuir el consumo y el impacto que tiene el Shaka en los adolescentes y j\u00f3venes es el conocimiento y la prevenci\u00f3n al respecto. \u201cLos padres deben saber que las bebidas energizantes, en general, causan una hiperestimulaci\u00f3n del sistema nervioso. En este sentido, las conductas de los muchachos pueden tornarse agresivas y llevarlos a cometer indisciplinas de otra \u00edndole\u201d, afirma G\u00f3mez Dom\u00ednguez. <\/p>\n

Mientras, Hern\u00e1ndez Hern\u00e1ndez reconoce que \u201cen los centros recreativos hay mezclas con otras sustancias adictivas, incluso, drogas. Por eso a la familia le toca estar presente y controlar lo que consumen sus hijos menores de edad. Deben hablar con los muchachos. Corresponde al sector de la Salud desde nuestra red de consultorios divulgar los riesgos del Shaka, y dejar claro que puede abrir las puertas para la adicci\u00f3n a otras drogas m\u00e1s fuertes\u201d. <\/p>\n

\u201cDebemos suplementar los conocimientos desde la atenci\u00f3n primaria de Salud y los equipos de Salud Mental de los municipios para reforzar la prevenci\u00f3n, mediante las charlas educativas en los c\u00edrculos de adolescentes y que de esta manera conozcan las consecuencias. <\/p>\n

Si bien la familia, la escuela y el sistema de Salud tienen un reto por delante para prevenir y contener este fen\u00f3meno, no menos importante es el papel de la comunidad y de los actores econ\u00f3micos que comercializan estas bebidas. El mayor Yunielke Valderrama Delgado, director de la Escuela de Formaci\u00f3n Integral del \u00d3rgano de Atenci\u00f3n a Menores, insiste en que es imprescindible alertar a quienes la comercializan, y no tienen en cuenta que pueden transgredir la ley en una venta no regulada a menores de edad. <\/p>\n

\u201cEs una bebida alcoh\u00f3lica que no puede venderse a menores de edad porque, adem\u00e1s de ser perjudicial para su salud f\u00edsica y mental, los puede llevar a desarrollar una conducta descontrolada que transgrede las normas e, incluso, a la comisi\u00f3n de hechos tipificados por la ley como delitos en el caso de los menores penalmente no responsables.<\/p>\n

\u201cTampoco podemos obviar otras situaciones de vulnerabilidad a las que pueden estar expuestos los adolescentes como v\u00edctimas, en alg\u00fan tipo de hecho delictivo. Insistimos en el papel de la familia y los padres, en supervisar las actividades y los v\u00ednculos que sus hijos desarrollan cuando salen a fiestas o comparten con sus amistades en centros sociales y espacios recreativos\u201d, alerta. <\/p>\n

El Shaka, como cualquier otra bebida alcoh\u00f3lica, s\u00ed es tan malo como lo pintan, sobre todo si es consumido por adolescentes. Evitemos sus \u201csorpresas\u201d y regulemos su ingesti\u00f3n en pos de preservar la salud y estabilidad de nuestra adolescencia. <\/p>\n<\/p>\n

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Lea tambi\u00e9n<\/em><\/h3>\n<\/p>\n
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\"Robos<\/figure>\n
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\u00bfRobos?: Sin pretextos<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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